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オイルアロマリンパケア 蒼流のブログ

眠気の原因は?

緑黄色野菜

From 田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

春になり、ポカポカ陽気も続き、眠気が襲ってくることがございませんか?

眠気の原因は、虚弱体質、消化器官が元々弱い、疲れや睡眠不足といった事があげられます。
東洋医学では、眠気は生命エネルギーの源の「気」が足りていないこと、体が冷えること、体に余分な水分である「湿」が溜まることが原因だそうです。

眠気防止には、この3つが大事です

1.油っこいもの、甘いものは控える。
2.よくかんでたべる。
3.体を冷やさないようにる。

特に夕食に油っこいものを食べると、消化に時間がかかるので控えましょう。
また脂っぽいものや、甘いものは水分代謝も悪くします。

外食時の「お冷」にも気を付けて下さい。温かい飲み物で体を温めるよう心がけましょう。

当店のオイルリンパマッサージで、巡り良く、アロマで気も巡らせていきましょう。

りらく+オイルリンパマッサージ
蒼流 院長 田中

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蒼流のスタッフ 田中由香

アロマセラピスト/整体師

田中由香 タナカユカ

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