慢性頭痛(2023年03月15日 11時01分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From 田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ 蒼流より

最近ご来店されるお客様に、慢性的な頭痛が多くなっております。
花粉症もあってか、普段から首や肩がこる方は特に気になる所です。

頭痛は、原因やメカニズムによって症状がことなるようで、痛い場所がほぼ同じでズキズキする痛みは「血」の巡りが悪く、重いだるい痛みは水分代謝の悪さからきています。

めまいやぼーっとした痛さは「血」の不足。ストレスで張るような痛みは「気」の巡りが悪いことで起きます。

対処法として
1・首や肩のこりを解消する
2.目を休める
3.無理や我慢をしない

首を左右にたおしたり、両肩をキュッと上げてストーンと落としたりするようなストレッチもおすすめです。

体をつかいすぎたり、寒さをがまんしたり、無理するとひどくなるので、できるだけ無理をしないように。

頭痛が起こった時にどんな状態だったか記録しておくと、頭痛の引き金になる要因がわかるので、チェックしておくと良いです。


または、当店のオイルとヘッドスパの組み合わせもお勧めです。

りらく+オイルリンパマッサージ
蒼流 院長 田中