マクロビで血流不足(2023年04月19日 08時44分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より


ヘルシーで健康に良い。
野菜はそんなイメージがあり、お肉を避ける人もいるかと思いますが、


タンパク質足りていますか?
健康に良いと思って、お肉やお魚を極端に抜いたりしていませんか?


極端なマクロビオティックでの、タンパク質の不足は血の原料不足になります。


または、野菜だけからタンパク質をとっている方、
実際は、お肉抜きでタンパク質を補うことは、なかなか難しく、野菜からではお肉を食べた時よりも、ずっと吸収率が低いです。


疲れやすい方、生理痛といった婦人科系のトラブルをお持ちの方、肌カサカサの方は要注意。
タンパク質が足りていないかもしれません。


体脂肪と、女性ホルモンは深く関係しています。
何故なら女性ホルモンの原料は、コレステロールだからです。


肉食女子になれとは言いませんが、バランスが大事です。


食事のとり方として、骨の部分が血を作る力が強いので、骨付きの手羽元や手羽先をスープ仕立てにするのがお勧めです。


お肉をたべて健康に、血流を増やしていきましょう。


または、気になる方は是非お越しください。
当店のヘッドつきメニューで脳内の血流を巡らせていきます。


りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 院長 田中


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