夏太り、浮腫みに半身浴(2023年06月20日 13時50分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より


こんにちは、皆さん夏に向けてからだづくりしていますか?
毎年うだるような暑さ、私はとても苦手です。

涼しい所で、快適に過ごしたいですが、
暑いからといって、女性のとって冷えは禁物です。

健康面だけでなく、美容面にもかかわってきます。
本来、新陳代謝が活発になる夏は、太りにくい季節です。

ですが、毎年夏になると何故か太るなんて方いませんか?
なんだか、思だるい症状が続いたり、浮腫みがひどくなったり。

そんな方は、冷えが原因で巡りが悪くなり、夏太りしているかもしれません。
からだは、夏の冷えを「冬が来た」と勘違いして、脂肪を蓄えようとします。

身体に勘違いがおきたら大変!
冬のはじまりに、栄養をため込むのは自然な要求ですが、夏の食べ過ぎは、秋冬に忙しくなる腎臓や肝臓を疲弊させ、1年のリズムを乱してしまいます。

また、夏が旬のキュウリやナスなどは、からだの余分な熱を冷ましてくれる食材ですが、
食べ過ぎは注意です。食べ過ぎると冷えを加速させてしまいます。

夏のからだづくりの基本は、「気持ち良く汗をかくこと」です。
冷房だけの、生活してしまっている方は、程よく汗をかいてください。

冷えてるなと感じてる方は、夏の半身浴お勧めです。
汗をかくのが苦手な方は、最初は無理せず短めの時間からで、水分もしっかりとりながら行って下さい。

夏はシャワーですませがちな人も、お風呂に精油を垂らすと心地よく過ごせます。
スースー爽快のミント、スースーが苦手な方は、メントール成分が入っていないスペアミントお勧めです。その他、ヒノキやシダーウッドお勧めです。森林浴気分で、心を落ち着かせてくれます。

夏太り気になる方、冷えて浮腫んでいる方いましたら、
当店のリンパマッサージお勧めです。蒸し暑い夏を快適にすごしましょう。
夏ブレンドのアロマで、整えて行きます。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中



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