早めのセルフケア(2023年06月21日 18時59分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。


私は今年26歳になりますが、学生の時より毛穴の開きが
気になったり代謝が悪くなったことを感じるようになりました、、笑
気分はまだ学生気分ですが体や肌は確実に変わってきていますねT_T


最近、ご来店されるお客様も同い年の方や私より年下の方もちらほら
増えてきました。スマホ世代で肩こりが気になっている方やとにかく
疲れが溜まって、、という方が多いんです!

しかし、不調を感じてもどこにも行かない方がほとんどです>_<


疲れやだるさ、浮腫みは年齢関係なく感じる悩み、、
まだ若いし大丈夫!寝れば回復するだろう!と乗り切るのも良いですが
回復力や代謝が良いうちにしっかりケアをしてあげることが大事です。


また、若い世代はココロの疲れも強いと言われています。
20代になり社会に出て今までにない気疲れをしている人が多い
からかもしれません。仕事のストレスや職場の人間関係がトップにあります。


ストレスの原因は自律神経の乱れ!
ストレスが溜まると食生活も乱れやすくなり肌の調子も
悪くなります。


これから気温も上がっていきますがポイントは体を温めること!
・半身浴をしたり常温のお水を飲む
・体が冷える食べ物を摂りすぎない
・朝起きた時や寝る前にストレッチ
毎日の小さなケアで副交感神経を働かせて内側から整えていきましょう♪


当店は、落ち着いた雰囲気でゆったりとした空間になっております。
気軽にご来店できるメニューもございますのでぜひご来店くださいませ。



すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田

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