コリ=信号(2023年07月29日 18時39分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

週末ゆっくり過ごしていますか?
休んでいても凝りを放置している方が多いんです。


一日8時間デスクワークをすれば体がバキバキになるのは当たり前!
凝りの状態は、筋肉痛のようなもの。


筋肉は弾力のあるゴムのようなものでA地点とB地点、2点を結んで
その距離を近づけたり遠ざけたりしています。


Aの部分が別の筋肉に一方的に引っ張られると、筋肉はこれ以上いかれたら
困る!と硬くなってブレーキをかけます。


例えば、「僧帽筋」
肩甲骨を引き上げる役割がありますがその反対側には広背筋があります。
僧帽筋と広背筋は引っ張りあっていますが、広背筋の引っ張るパワーが強いと
肩甲骨が下に持っていかれてしまい僧帽筋が硬まってしまいます、、>_<


でも、凝りは急にくるものではなくジワジワとくるもの、、怖いですよね!!
なので自覚がしにくいんです。


放置してしまうと、頭痛や腰痛、睡眠の質にも影響がでてしまいます。
隠れコリになる前に日々のケアとプロによるケアが改善の近道!


リラックスできる環境で筋肉をほぐし血行を促せば自然と
改善につながります。
当店では、お体をみてホームケアもお伝えしています。


ストレッチ法などわからないことはお気軽にお話しください(^_^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田

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