雨の日の気分転換(2023年08月24日 11時04分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

昨日は、雨がすごかったですね、、
天気が悪いとテンションもズーンと重くなります。


自律神経が乱れやすくなるので頭が重くなったり体が
だるくなったりと体調の変化も感じますよねT_T
こんな天気の時は、私は香りと音楽で気分をあげています♪


アロマのいろんな香りを嗅ぐようになり、最近はウッド系の香りに
ハマっています。森林浴をしているような爽やかな香りが特徴で、
「シダーウッド・ホーリーフ・ユーカリ」などが代表的です。


アロマには、気分を明るくしてストレス緩和に効果があると
言われています。嗅ぐことで脳が刺激され自律神経も整いリラックス
効果アリ◎


スプレーやディフューザーでお部屋に香りを漂わせるのがオススメ!


音楽は、気分や天気で選ぶことが多いですが、今日みたいな天気は
洋楽を聴くことが多いです。洋楽でもゆったりした音楽を聴くと仕事が
捗ったり心が落ち着きます( ´∀`)


雨の音にもリラックス効果が、、♪
1/fゆらぎという規則性と不規則性が調和したリズムにヒーリング効果が
あるそうです。


また、α波という自律神経を整えリラックス状態に導いてくれる
高周波も雨の音には含まれているので雨音を聞きながら過ごすのも
良いですね(^_^)


皆さんは、どんな香りが好きで、どんな音楽が好きですか?
ぜひ色々発掘してみてください。


当店では、アロマオイルリンパマッサージが一番人気です。
全身のリンパを流して自律神経を整える効果大!


最近は、ドライヘッドスパとオイルリンパがセットになっている
メニューでご予約される方が増えています。
天気で頭が痛くなる方、首こり、肩こりが気になる方オススメ!

ぜひご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田


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