冷えをリセット!(2023年09月24日 19時06分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

冷えは年齢とともに悪化していくと言われています。
その原因は、加齢による代謝の低下や日々の生活における
冷えの蓄積です。

30代:体の浮腫み、頭痛、耳鳴り、便秘
40代:イライラ、不眠、うつ病
50代:尿関連の不調
と年代別に体調の変化が表れてきます。

冷え体質になるのは胃腸、代謝、自律神経の機能低下があります。
季節の変化による温度差に対応しきれず、自律神経が乱れ夏バテに
なり胃腸が弱ってしまう人が近年増えているそうです。

温めるポイントは、3ヶ所!
・お腹
お腹の温度を37度くらいに保たれると臓器の動きが活発になり
代謝機能が活発化!温めることで肌荒れや便秘、月経不順の改善
にもつながります。

・首の後ろ
薄い皮膚の下を太い血管が通っているので温めることで全身に
温かい血流が巡り手足の血行促進に!

・足首
足首の周りには、脂肪が少ないため冷えやすいんですT_T
足首が冷えると足先の血行が悪くなり冷えた血液が溜まり
やすくなるので回したり揉んだりしましょう◎

足首まである靴下を履いたり生姜やネギなどの食材で内臓を
温めるという両面からのケアをしてあげるのがオススメ!
もちろん半身浴も大事ですよ(^_^)

当店では、オイルでツボを刺激しながら流していくので
冷えやむくみ、張りが気になる方はぜひお越しくださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 奥田

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