From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より
こんにちは、
デスクワークの方は、気になる話ですが、
座り過ぎていませんか?
最近だるいと思っている方は、知らない間に、
ミトコンドリアの機能が低下しているかも知れません。
ミトコンドリアは人間のエネルギーの元です!
活性には、運動が大切です!
運動不足は筋力を衰えさせ、
筋内にあるミトコンドリアの量を減らします。
研究データでは、1日11時間以上座る人は、
4時間未満の人と比べて、死亡リスクが40%UPするそうです!
その他、代謝が低下することで糖尿病や心筋梗塞、
ガンのリスクも上がります!
座っているだけで、死亡リスクが上がるなんて、
怖い話ですが、どうしたらよいかというと、
1日の座るトータル時間を減らすこと、
1回に座る時間を減らすことが必要みたいです。
週末にまとめて運動することでは、解決できないので、
座って作業したり、くつろいだりする1回の時間を短くし、
時々椅子の周囲でもいいので歩くと良いそうです。
それだけで、ミト活になります。
または、当店のオイルリンパマッサージで代謝を上げることで、
体内にあるエネルギー工場がしっかり動き出します!
ミトコンドリアの活性をはかっていきましょう。
気になる方は、一度ご来店下さいませ(^^♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中
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