体内時計の乱れにリンパマッサージ!(2023年10月28日 09時09分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
今日はとっても良いお天気ですね、
そんな日こそしっかり朝日を浴びる!

ゴロゴロと寝たい気持ちもありますが、
朝日はとっても気持ち良いです!

気持ち良いってことが大事で、
そうすることで、心身を安定させる物質、
セロトニンが分泌されます!

朝日を浴びると、その14～16時間後に、
メラトニンという睡眠に誘うホルモンが分泌され、
眠気を誘います。

お仕事上、なかなか朝日を浴びれない方は、
「香り」を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか!

香りはそれぞれ特性はありますが、
朝の重だるさや、これからやる気を出す香り、

ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、レモン、
お勧めです!

嗅覚と脳はセンサーが直結しています。
好きな香りは一瞬で自律神経を整えます!

最近疲れが抜けない方、不規則な生活やデジタル機器の使い過ぎ、
気になる方は、当店のオイルリンパマッサージがお勧めです!

体を自然なリズムに整えていきましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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