楽なカラダの使い方!(2024年01月25日 09時58分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
皆さんちゃんとしゃがんで、
草むしり歩きできますか?

草むしり歩きは、
股関節の基本的な可動域、
使い方が問われる動きですが、

まず、しゃがめないという方は、
相当股関節が使えていません。

現代人は椅子に座っている生活に、
慣れ切ってしまっているようで、
しゃがめない方が増えています!

しゃがむのは出来ても、
歩く動作が出来ない方、

下半身の筋肉が、
上手く使えていません。

股関節の可動域が広く、
下半身の筋肉をきちんと使えると、
カラダにかかる負担が軽くなります!

しゃがむことが出来なかった方は、
まずはしゃがむ練習から、はじめてみて下さい。

股関節を90度以上に曲げられない、
股関節の違和感、腰痛、肩こり、
気になる方は一度ご来店下さい。

当店では、股関節を動かしやすく、
しなやかにしていきます。

動かしやすくした上で、
草むしりトレーニング、頑張ってみて下さい(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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