疲れない姿勢、動作!(2024年03月30日 08時53分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流

こんにちは、
立ったり座ったりしているだけなのに、
なぜか疲れてしまう。

何もしていないのに、疲れてしまうは、
なぜだろう?

そんな風に思ったことありませんか?

その大本の原因は、
地球の重力です。

重力のせいなんて、
あまり考えないですが、

重力の負担によって、
疲労が蓄積します。

筋肉や関節にダメージが加わることで、
毛細血管の血流が滞ってしまい、
疲れをため込みます。

筋肉は、体を動かすもの、
そんなイメージがありますが、

動作を止めるための、
体を支えるための筋肉もあります。

それらを上手く使い、
疲れを回避するための、
重力解放ポジションが大切です!

日常生活でのポイントは、
「ファイティングポーズ」

何かをする時は
「ファイティングポーズ」をとって、
行うことです。

足を前後に開き、半身になり、
伸縮させ全身の力を使う。

掃除や料理をする時にも、
このポーズを意識して取り入れると、
肉体疲労が軽減します。

日常の何気ない動作に、
取り入れてみて下さい(^^♪

または、当店のオイルリンパマッサージで、
毛細血管にもしっかり血流を流して行きましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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