音楽の力でリラックス♪(2024年04月23日 21時19分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

皆さんは何か作業をするとき
音楽を聴きながらすることは
ありますか?

私は、集中したいときは明るい曲で
リラックスしながら作業をしたいときは
落ち着いた曲と分けて聴くようにしています。

また音楽は記憶や感情とも深い関係に
あると思います。

悲しいときや頑張りたいときに聴く曲、
学生時代、友達とよく聴いた曲など色んな
ところに音楽はあります。

うつ病や不安障害のケア方法として
音楽療法があるように私たちの心身
に働きかける効果も期待されます。

耳から入った音楽は、脳へと伝わり
自律神経に作用することで興奮や鎮静、
リラクゼーションなどの効果がもたらされます。

また、ドーパミンやセロトニンといった幸福感
をもたらす神経伝達物質が分泌されることで
ストレスや不安を感じるホルモンを抑制すると
言われています♪

自然の音にも同じような効果があると
言われているのでたまにはイヤホンを
しないで過ごすのもいいですね。

当店では落ち着く空間と音楽で
更にリラックスできるように努めて
おります。

疲れが溜まっている方やリラックス
したい方はお気軽にご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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