オイルアロマリンパケア蒼流の月別ブログ(2023年11月)一覧

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オイルアロマリンパケア蒼流のブログ

2023年11月のブログ一覧

37件のブログがあります
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投稿日

2023/11/18

投稿者

田中由香
- 「心配」するたび前頭葉は小さくなる!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、ストレスで、前頭葉が委縮するのをご存じですか? 前頭葉は、高次認知機能を司るところ、ストレスを感じている時、前頭葉は何をするかという続きを見る
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投稿日

2023/11/17

投稿者

奥田彩加
- 腸もみで心のデトックス
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。腸内環境を良くすると便秘改善、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹の解消につながると言われていますが自律神経も整うことを知っていましたか? 腸は「第二の脳」とも呼ばれ続きを見る
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投稿日

2023/11/17

投稿者

田中由香
- 脳内の集中力を高める!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、最近物事が覚えられない、注意力、集中力にかける。頭の中が整理できず、なんだかスッキリしない、そう感じている方いませんか? そんな方は続きを見る
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投稿日

2023/11/16

投稿者

田中由香
- 膀胱炎予防に内もも伸ばし
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、急な寒さで、足腰が冷えていませんか? 冬は東洋医学で、泌尿器系と関連する「腎」を寒さから守り、いたわる季節です。「腎」がになうのは、水分続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/16

投稿者

奥田彩加
- 自分の姿勢を知れるのは、、
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。前回、股関節について話しましたが姿勢にも関係してくるんです!姿勢を気をつけることで股関節を痛めないように予防にも◎ まず、良い姿勢とは? 耳たぶ、肩の出っ続きを見る
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投稿日

2023/11/15

投稿者

田中由香
- 自律神経の乱れに!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、急に寒くなり、毎日何を着ようか? 悩む所です。暗くなるのも早くなり、何だか早く家に帰らなければと、世話しない感じです。一日のうちで、続きを見る
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投稿日

2023/11/14

投稿者

奥田彩加
- 下半身の冷え、詰まりに!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。太ももの張りや足の冷えに股関節をほぐすことをアドバイスさせていただくことがあります。でも、体が硬くてほぐすのを諦めてしまう人が多いんです! ストレッチの難点続きを見る
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投稿日

2023/11/14

投稿者

田中由香
- 「消灯アロマ風呂」でリラックス!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、急に寒くなり、お風呂の恋しい季節となりました。冬の体づくりのポイントは、上手な休息です。大切な睡眠を司る「メラトニン」「メラトニン」は続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/13

投稿者

奥田彩加
- オイルリンパで冷え対策♪
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。一気に寒くなってびっくりですね! 寒暖差で体調が心配になります(+_+) 寒くなると無意識に体に力が入ったり足先から冷えを感じませんか? 体に力が入り続続きを見る
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投稿日

2023/11/13

投稿者

田中由香
- 体のこわばりは、ちょこちょこ緩めて!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、ここ2.3日寒い日が続きますが、そろそろ本格的な寒さ対策を! 冬は人間も、エネルギーを蓄える時期です。適度な休息、質の良い眠りは勿論、寒続きを見る