オイルアロマリンパケア蒼流の月別ブログ(2023年11月)一覧

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オイルアロマリンパケア蒼流のブログ

2023年11月のブログ一覧

37件のブログがあります
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投稿日

2023/11/12

投稿者

奥田彩加
- 妊娠中のオイルマッサージ効果♪
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。妊娠をするとつわりがひどく体調を崩したりイライラすることも多いと思います。体の不調では、肩こりや頭痛をよく聞きます。しかし、体の不調を感じていても薬は飲め続きを見る
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投稿日

2023/11/11

投稿者

田中由香
- 眼精疲労と視力低下に!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、眼のかすみ、充血、ドライアイ、視力低下、そんなお悩みありませんか? 長時間のデスクワークの方に多く、眼のトラブル、肩こりや頭痛も気になる所です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/10

投稿者

奥田彩加
- ストレス解消にオイルリンパ♪
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。ストレスは多かれ少なかれ自覚します。溜めすぎずうまく解消するコツは、「自分のストレスに気づくこと」です! ストレスの感じ方は体調や心に表れます。こころの続きを見る
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投稿日

2023/11/10

投稿者

田中由香
- ユーカリ精油で免疫力UP!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、今日はなんとなく肌寒いですね、いよいよ冬へとシフトしていく感じですが、肌寒くなると、気になるのが感染症! 今年は例年以上のインフルエンザの流行で続きを見る
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投稿日

2023/11/09

投稿者

奥田彩加
- 目の疲れは頭皮からアプローチ!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。毎日パソコンを使っていると目が疲れ頭が重くなる感覚をとても感じます。スマホもあるあるですよね。ブルーライトを浴びると目の神経が刺激され肩や首のコリ、頭痛に続きを見る
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投稿日

2023/11/09

投稿者

田中由香
- 浮腫み撃退にリンパマッサージ!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎ、歩くのに合わせて、筋肉が伸びたり縮んだりする。そうすることで足の「筋ポンプ作用」が働き、心臓へ血液を送続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/08

投稿者

奥田彩加
- 背中ガチガチさん必見!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。肩こりとは別に背中が張っている、固まっている感覚がする方いませんか? その原因は、姿勢の悪さ!主に猫背や巻き肩です。この悪い姿勢を続けることで過剰に背中の筋続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/07

投稿者

奥田彩加
- 便秘、病気予防に食物繊維!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。よく腸活には食物繊維が大切と聞きますよね。私も意識して発酵食品を食べるようにしています。しかし、他にもメリットがあることをご存知ですか? 食物繊維の摂取量が続きを見る
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投稿日

2023/11/07

投稿者

田中由香
- 呼吸を深めて血流UP!
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、大きく深呼吸して下さい! すると体がポカポカしてきます。深呼吸にちょっとした工夫をしてみると、酸素が全身にめぐります。たかが呼吸ですが、続きを見る
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投稿日

2023/11/06

投稿者

田中由香
- 眠りと血流
- From田中由香りらく+オイルリンパマッサージ蒼流よりこんにちは、眠らないと血がつくられない、血が足りてないと眠れない、そんな負のスパイラルがあります。眠りと血流は、とても深く関わっていて、不眠が血不続きを見る