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OK fantasticのブログ

プライベートのブログ一覧
  • 47件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/21
    投稿者
    福田好

    • 1日の代謝が上がる朝ごはん

    • 健康と美容に不可欠なタンパク質‼今は常識ですね～特に朝からタンパク質を摂取することは一日の代謝を上げるだけでなく脳の働や睡眠の向上、メンタルバランスを整えるな どさまざまなメリットが有ります～ わかっていてもなかなか難しい食事の 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/17
    投稿者
    福田好

    • 2月17日大開運日

    • 大安 一粒万倍日 獅子座満月日 ゆるゆると願いを叶える。 10体が全て順行しています。 長期にわたりあること珍しいです。 この日に得意なこと出来ること 求められること獅子座22度 乙女座の実用性も絡み合う使命感やりがい世の中のニ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/14
    投稿者
    福田好

    • 気功も瞑想法

    • 気功法も瞑想法になっています。 瞑想とは意図して何かの対象に意識を向ける読ける事です 何かに対象は何でもいいのです。 呼吸に意識をむけると呼吸法・数を数えて呼吸すると数息法 一つのイメージに意識を向けると観想法となります。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/12
    投稿者
    福田好

    • 老け・たるみの原因

    • 若々しい印象の体とは❓ きれいになる=瘦せると思い込んでる方も多いのではないでしょうか⁈ 太ったのではなくたるみが原因の一つ。 大切なのは抗重力筋を意識して正しく筋肉をつけることですね～ 無理なく筋肉をつけるのは正しい姿勢をとること 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/11
    投稿者
    福田智恵子

    • 白湯習慣で腸活温活

    • 今晩は★!!! 大騒ぎになった大雪警報も軽く済んで今日はポカポカお天気のおかげで、道路もすっかり綺麗になって大雪が過ぎ去りホット一安心な日になりました☺︎ 先日立春が迎えたばかりですが、まだまだ朝も布団から出たくないくらい寒いです、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/11
    投稿者
    福田智恵子

    • 2020年1月11日は最強の日みたい!!

    • 今日は☺︎皆さん寒さがます今日この頃ですが、お元気でしょうか?? なんと本日は2022年始まったばかりなのに、1月11日は見過ごすことの出来ない飛び切り凄い日みたいです☆! 先ず、1+1+1、つまり1が重なる日、更に2022年で 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/20
    投稿者
    福田智恵子

    • 免疫up発酵水!!

    • こんにちは!大変ご無沙汰しております!! okeifantastic福田です! まだまだコロナウイルスも油断出来ない今日この頃 続きを見る
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