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睡眠の質も高める飲み物は?
- 近年不眠症の人が増え、成人の2割以上が不眠症だそう、 自覚のない人を入れると4割もの人が不眠症!! 寝る前にはお茶、コーヒーなどカフェインは摂らない。と言われてきましたが、 実は良質の睡眠をとるには、飲み方にポイントがあったのです 続きを見る
タイ古式マッサージ&リフレッシュストレッチ・整体サロン バンディー By salon de OZのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2020/02/10
- 投稿者
- スタッフ8
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プライベート
- 投稿日
- 2020/02/07
- 投稿者
- スタッフ2
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ハイパーナイフ施術後の注意点!
- ハイパーナイフの痩身効果を高めるためにやっていただきたい事を紹介します。 簡単な事なので、施術後に取り入れて、理想のボディを手に入れましょう(^^)/【施術後2時間は食事を控える】 ハイパーナイフの施術後は、吸収率が高まるため、お食事は 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2020/02/03
- 投稿者
- スタッフ2
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節分の豆には嬉しい栄養がいっぱい!
- 2月3日は節分ですね! 恵方巻を食べたり、豆まきをしたり、年齢の数だけ豆を食べて無病息災を願ったり、縁起物です。 しかも!節分で使う煎った豆には栄養がたくさんあります! ▼たんぱく質 身体の組成の約20%を占めるたん 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2020/01/12
- 投稿者
- スタッフ7
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ホッカイロで効果的身体を温める
- こんにちは、サロンドオズの佐藤です(*^^*) 年が明け、今日から仕事はじめの方も多いでしょうか。 すぐやらなければいけないことが襲ってくるようですね(笑) 寒さもどんどん襲ってきて体感的に1月、2月が一番寒いように思いま 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2019/12/15
- 投稿者
- スタッフ2
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無酸素運動で基礎代謝を高めよう!
- ウェイトトレーニングなどの無酸素運動は、 有酸素運動のように運動中に脂肪を燃焼をする比率は低いですが、速筋と呼ばれる筋肉が鍛えられます。 この速筋を鍛えることで、基礎代謝(安静時のエネルギー代謝)を高める効果が期待できます。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2019/12/13
- 投稿者
- スタッフ7
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紅茶がインフルエンザを無力化?
- こんにちは佐藤です! インフル流行ってますね。皆様手洗い、うがいはできていますか? 手洗い後の手指消毒もしっかりとしたいところ。 予防接種を毎年うけていてもかかる人、うけたこともなくてもかからない人。いますよね(笑) かから 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2019/12/11
- 投稿者
- スタッフ2
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食後の緑茶にダイエット効果?
- 緑茶は、スーパーフードとして再注目されています。 ヘルシードリンクとして世界的にもトレンドになっている緑茶。 体に良いうえに、ダイエット効果も期待できます! 緑茶には、リラックス効果や抗酸化作用、脳機能改善効果などもあります。 続きを見る
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