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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)
埼玉県さいたま市大宮区宮町 2-8-2 第9松ビル5階-A号室
最寄り駅：JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩5分
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こんにちは!サンパ-ク整体大宮店です。
突然ですが階段上ってますか?1日100段上る運動量は5kmから6km歩いた距離(1時間相当の運動量)に相当するそうです!!この階段生活を1年間継続すると消費カロリーは73000キロカロリーにもなり1ヶ月分の食事のトータルカロリー量になるそうです!エスカレーターやエレベーターをなるべく階段を使うことで運動になりますね。
そして歩くことや階段の上り下りで大腰筋という上半身と下半身をつなぐとても重要な筋肉も鍛えられます。ぎっくり腰の原因の7割はこの筋肉になります。大腰筋を鍛えることで腰痛予防や猫背改善にもつながります。
適度な運動と整体を利用していただくことで健康な体になるお手伝いをさせていただきます。
ご来店お待ちしております。
佐藤 小夜子
サトウ サヨコ
最初は家族や友人を楽にしてあげたいと整体の勉強を始めましたが、今は一人でも多くの方に自分の施療で楽になり笑顔になってもらえればと思ってます。体が辛くなったら思い出してもらえるような存在の整体師になりたいです!
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