秋の味覚 さつまいも(2021年10月03日 18時10分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは、サンパ-ク整体大宮店です。

朝晩の冷え込みが強くなり、秋本番といったところですが体調はいかがでしょうか。

寒さが増すにつれ恋しくなる今から旬を迎える秋の味という事で「さつまいも」に関するお話しです。

私が住んでいる川越市では昔から「さつまいも」が有名で、川越周辺で採れるさつまいもは「川越いも」と呼ばれて大変品質が高いそうです。

ご飯やおかず、スイーツでも大活躍な万能食材のさつまいもですが、実は宇宙開発を行っているNASAに宇宙食として研究されているくらい健康や美容にとても効果がある食材なんです!

さつまいもから得られる効果として有名なものは「食物繊維」ですよね。
便秘の解消や老廃物の排出で腸内環境を整えて、お肌の調子を整えてくれます。

他にも忘れてはならないのは「ビタミンC」です。
湿度が低くなり乾燥しやすい秋に最高のお肌の味方。しみやしわの予防や、老化防止に効果が期待できると言われています。

それ以外にも低GI食品として有名で、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので太りにくい食品ですので
ぜひぜひ女性に食べて頂きたい秋の味覚なんです!

特産品である「さつまいも」を堪能し、日ごろの疲れは「サンパーク整体大宮店」でデトックスできれば、この秋を元気に乗り越えられること間違いありません。

スタッフ一同ご来店をお待ちしています。