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Sortie ソルティ

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Sortieのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

48件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2020/04/10

投稿者

スタッフ8
- 快適な睡眠へ導く10のこと【その3】
- 《大の字で寝よう!》仰向けになって手足を自然に開いた状態で寝ると、血液が無理なく全身を巡ります。手足を広げることで放熱がスムーズにでき、深部体温が下がるため寝つきが良くなるメリットがあります。続きを見る
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投稿日

2020/04/10

投稿者

スタッフ8
- 快適な睡眠へ導く10のこと【その2】
- 《寝床内温度は32～34℃がベスト!》寝床内環境とは「体と寝具の間にできる空間の温度と湿度」を指す言葉で、心地よい寝床内環境は年間を通して、温度32～34℃、湿度45～55%とされています。季節や室温に応じて、掛布団や毛布な続きを見る
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投稿日

2020/04/09

投稿者

スタッフ8
- 快適な睡眠へ導く10のこと【その1】
- 1《体に合った寝具を選ぼう》人はまっすぐ立つと背中部分がS字になります。マットレスを選ぶ際には、手で押したときに2～3cm沈む弾力性のあるものを選ぶと、このS字姿勢を支えることができます。また、寝返りの打ちやすさも重要なポイ続きを見る
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投稿日

2020/04/08

投稿者

スタッフ8
- 睡眠不足で何が起こる?
- 睡眠不足によって、体の疲れが取れなかったり、頭が働かなくなったりした経験は皆様もあるのではないでしょうか? しかし、実際には、それ以外にも私たちの身体や心にも大きな影響があるのです。 ●肥満になりやすい ●集中力・記憶力の続きを見る
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投稿日

2020/04/06

投稿者

スタッフ8
- なぜ睡眠は必要なの?
- 睡眠中は、ただ体を休めるだけでなく、心身の修復や記憶の整理をしています。まず体は眠っている間に成長ホルモンを分泌し、疲れを取り、体の傷ついた部分を修復します。日中に見たことや学習したことを脳に定着させたり、整理したりするのも睡眠続きを見る
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投稿日

2020/04/02

投稿者

スタッフ8
- 簡単レシピ「新玉ねぎとじゃがいものポタージュ」
- 新玉ねぎを使った美味しくて栄養たっぷり◎簡単レシピのご紹介です☆ [材料] 2人分 ●新玉ねぎ 2個 ●じゃがいも 2個 ●バター 20g A ●牛乳 200ml ●水200ml ●コンソメ顆粒大1 ●鶏がらスープの続きを見る
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投稿日

2020/03/25

投稿者

スタッフ8
- ★リラックスサプリメントのご紹介★
- リラックスサプリメント《ぐーすやぐーすや》 ●リラックスできていないと感じる ●寝つきが悪い ●夜中に目が覚めてしまう ●眠りが浅いと感じる ●朝が辛いと感じる ●睡眠不足によりイライラしてしまう続きを見る
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投稿日

2020/01/16

投稿者

スタッフ2
- 1.2月《エステ》キャンペーンのご案内
- 2020年にかわり、1月が早くも半分を過ぎましたね。お正月休み明けの仕事や家事などでお身体がいつも以上に疲れを感じていて・だるさ・身体の重さを感じる・睡眠不足・冷えを感じるなんてことはありませんか? 続きを見る
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投稿日

2019/12/13

投稿者

スタッフ4
- 冬季キャンペーン～エステ～
- こんにちは♪エステティックソルティ石原です(*^^) いよいよ冬本番に突入!だいぶ寒くなってきましたね。インフルエンザが一足先に流行りだしているので予防はしっかりとして冬乗り切りましょう!!泣さてソルティでは夏季と冬季続きを見る
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投稿日

2019/11/24

投稿者

スタッフ2
- ★まつ毛エクステ・まつ毛カールもやってます★
- こんにちは★ トータルビューティーサロンのソルティです(#^^#) 当店では、ボディ・フェイシャル・脱毛のほかにまつ毛エクステ・まつ毛パーマもメニューにございます♪ エクステは種類や太さ・カール・長さを豊富に取り揃え、続きを見る