素人でも見つけられるツボの探し方5つのヒント(2023年09月09日 11時06分) Relarm

朝晩が随分涼しくなり、秋を感じるようになって来ましたが、まだまだ、日中は暑く一日の寒暖差や季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期です。
夏の暑さで体力も落ちていると思いますので、睡眠をしっかり取りましょう!
また、冷たい物ばかり食べず、疲れた胃には消化の良い物を!常に体を冷やさないよう気をつけましょう!

ツボのほとんどは、針の先くらいのポイントです。
少しずれると害があるのでは? と心配する方も多いのですが、そんなことはありません。
ツボが少しずれたくらいでは、効果が少なくはなっても、害は全くありません。
ツボは、個人差もありますし、日によって、症状によって、体質によって、多少ずれる場合があります。
多くのツボは関節のヘリや骨のヘリ、筋肉の付け根や境いめ、皮膚のシワの間などにあります。
ご紹介したあたりを丁寧に探すと、以下のような特徴があります。そここそがツボです。

刺激の回数や時間などの決まりはありませんが、痛みを感じるようならトラブルが解消していないという合図ですが、苦痛を感じるならストップしましょう!
気持ちいいくらいからはじめて、心地よいと思うまで繰り返すと効果的です。

1. 硬くグリグリしてる
2. 押すとずしんと響き、患部にまで響くことがある
3. 押すととても気持ちがいい
4.温度がまわりより冷たいか温かい
5. 皮膚がまわりよりザラザラしている

是非、試してみてください!