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- 投稿日:
- 2024/09/20 17:50
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温め習慣で冷えにサヨナラ!!
少し秋の気配の感じる今日この頃!
でも、まだまだ残暑厳しい日も多く、体調を崩してしまう時期でもあります。
1日の寒暖差が大きくなってくる時期なので、体を冷やさないように、また、睡眠をしっかり取りましょう!
自覚がなくても冷えている人は案外多いもの。
自分が冷えてあるかどうか、下のチェック表を使って診断してみましょう。
1つでも当てはまるものがあれば、体が冷えてある可能性があります。
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セラピスト
山本千明 ヤマモトチアキ
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