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Relarmのブログ

2019年01月のブログ一覧
  • 2件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2019/01/17
    投稿者
    山本千明
    • 温め習慣3 入浴

    • 最近、冬でもシャワーを浴びるだけって方が大変多いようです。湯船のお湯に浸かることは、シャワーを浴びるだけでは得られないメリットがたくさんあります。冷え体質の人にとって入浴は、体の外側から体温を上げる手軽で効果的な方法です。それだけではなく、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/01/09
    投稿者
    山本千明
    • 温め習慣2 ストレスオフ

    • 毎日寒く、体温調節が難しくなっています。 自律神経バランスが整っていると体温調節もスムーズに、逆に自律神経のバランスが崩れると体温調節がうまく出来なくなり冷えに繋がってしまいます。 小さなストレスは多少なら体にとって良い部分もありますが 続きを見る
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