ストレッチ整体 湧泉の口コミ

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改善への第一歩は、自分の現在の状態を知ることです。
不調不具合の所を頭で理解して、身体に触れられながら、そこを身体で感じる。
それが、不調不具合をなんとかしよう!という発動につながるので、指摘させていただいた所(肝、目、猫背巻き肩など)を意識するようにしましょう。
緊張部位をほぐす、使えていない部位を動かすというのを繰り返して、良い状態が維持できる体にしていきましょう。

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股関節の痛みといっても、原因は股関節だけではないこともあります。
巻き肩や内反小趾、内臓の位置なども、股関節の痛みを後押ししていた感じでした。
まずは股関節の動きを妨げている処の緊張(お腹、肩、お尻など)をとって、動ける状態を身体に思い出させていきます。
そして、普段使えていない筋肉の良い動きを運動して、良い状態がキープできる身体づくりを目指しましょう!

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身体が硬いということで、ストレッチ希望でした。
しかし、身体を診ると、普段使っていないであろう眠っている筋肉がインナーマッスルを中心にありましたので、まずは目覚めさせるようのストレッチ整体をしました。
特に呼吸筋や足首は硬かったので、セルフケアもしながら、深い眠りから目覚めさせましょう。
目覚めてくれば整体の内容を変えながら、より柔軟かつ使える身体にしていければと思います。

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足底筋膜炎をはじめ、股関節の開き、腰の反り、肩や腕、右側への負担など、痛みや凝りの染みついた身体になっているようです。
凝りや癒着を取りながら血流を促し、凝りの少ない状態を身体に覚えさせていきましょう。
そして、偏りにくい身体づくりも合わせてすることで自力もつけれると、なお良いですね。
長年のものは、はじめは身体がびっくりしやすいですが、あせらず徐々にいきましょう。

良い姿勢を心掛けましょう!
セルフケアをしましょう!
日々の業務に追われて、3日坊主に・・
大事なのはわかっているけど、続けれない・・って人は多いと思います。
今の生活スタイルでは、身体の不調はでますよ!ということは自覚していただいたうえで、できることから始めましょう。
まずは、今以上に悪化させないようにしていきましょう。
身体は慣れていくので、悪い状態でも、それが続けば、悪いのが普通になってきて、それより悪化すると、もっとドーーンと不調が重くなる可能性があります。
家で続かないのなら、整体院に通うことからでも続けてみましょう。