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6月1日
タイトル:体の筋肉の豆知識『下半身編』④
4回目の今日は前脛骨筋という筋肉についてです。
前脛骨筋はスネの筋肉で足首を反らしたり足首を内側に捻ったりする動きに関与しつつ足裏の土踏まずの形成にも関わる大切な筋肉です。歩くことが多い方や山登りやハイキングが好きな方はこの筋肉が拘縮と言って固まっている方が多くそれが理由で膝痛や腰痛になったりもします。
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