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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-

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  • 男女OK

営業時間 09:00～20:00(最終受付19:30)

埼玉県蓮田市馬込1-308 ドムス壱番館106

最寄り駅：宇都宮線 蓮田駅 東口より徒歩10分

口コミ59件

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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のブログ

2023年01月のブログ一覧
  • 21件のブログがあります
  • ご予約お待ちしております
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/31
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 体が硬い人が実践するべき新しいストレッチ! 体が硬い人で地道にストレッチをかけているが、 なかなか思ったように筋肉が柔らかくならない方は 少し視点を変え、筋膜ストレッチをやってみるとオススメです! 続きを見る
  • ご予約お待ちしております
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/30
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 食事管理で体の体調を整える 私が実践している例をお話すると朝晩で違う種類のヨーグルトを食べることです。 これは朝晩で種類の違う乳酸菌を取り入れることで腸内環境が良くなるという理由です 是非試してみてください! 続きを見る
  • ご予約お待ちしてます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/28
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 睡眠不足は体の回復を妨げる。 こんにちは! 皆さん日々のやるべきことに追われ、睡眠時間を削ってはいませんか? 睡眠はとても大切です。寝るのと寝ないのとでは体に溜まっている疲労の抜け具合に差が出ます。 もし今体調が優れなくて、思い 続きを見る
  • ご予約お待ちしております
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/27
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 体重が増えすぎると足腰に負担をかけ体を悪くする。 日頃の不摂生が度を超えてくると徐々に体重が増えてきますね。。 そうなると段々、足腰に響いていき腰痛や膝痛がでてきます。 筋肉の重さで体重が増える分には問題ないですが、 脂肪で 続きを見る
  • ご予約お待ちしてます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/26
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 気圧の変化で体調が崩れる人 気圧の変化で体調を崩すことを世間的には気象病と言います。 これは気圧の圧力の変化で血管や筋肉が膨らんだり縮んだりすることで起きる症状です これらの対処には体温や循環がとても重要になるので日頃からの運動を 続きを見る
  • ご予約お待ちしています
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/25
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 歩くのは最低何分以上がいい? 健康目的で朝や夜に歩いている方を見かけます。とてもいいですよね! 皆さんは何分ほど歩いていますか? 実は最低でも30分以上は歩いたほうがいいです! 30分以上しっかり腕を振って歩いていくと代謝も上が 続きを見る
  • ご予約お待ちしております
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/24
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 女性は有酸素運動をやりましょう! 女性は男性に比べ筋肉量が少ないぶん、代謝が低くなりやすく冷え性や便秘が多い傾向にあります。 だからこそ、女性は有酸素運動してしっかり体を温めていきましょう! 続きを見る
  • ご予約お待ちしています
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/23
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 店頭メニューに90分整体追加のお知らせ 今まで初回限定で90分整体をご提供しておりましたが、2回目以降もご利用頂けるようになりましたのでよろしくお願い致します。 ご不明点等はお気軽にご相談ください。 続きを見る
  • ご予約お待ちしています
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/21
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 2月のスタッフのお休みのご連絡致します。 2月3日スタッフ木村 休み 営業は通常通り行いますのでよろしくお願い致します。 続きを見る
  • ご予約お待ちしております
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/20
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 1月のスタッフのお休みのご連絡致します。 1月30日スタッフ木村 休み 営業は通常通り行いますのでよろしくお願い致します。 続きを見る
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