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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-

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営業時間 09:00～20:00(最終受付19:30)

埼玉県蓮田市馬込1-308 ドムス壱番館106

最寄り駅：宇都宮線 蓮田駅 東口より徒歩10分

口コミ59件

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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のブログ

2022年08月のブログ一覧
  • 31件のブログがあります
  • TOKI
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/31
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • スポーツをしていると腰痛になりやすい? 小学生から大人までスポーツは幅ひろく人気がありますね。 スポーツをしていて、切っても切れないのは怪我などです。 そこで今回はスポーツと腰痛の関係性を少しだけお話していきます。 続きを見る
  • ご予約お待ちしております!!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/30
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • そもそも腰痛って国民病だけど、予防できるの?予防は可能です!様々な手段の腰痛予防がありますが、基本的な部分で【睡眠・食事・運動】この3つの規則正しい生活が重要になっていきます。 続きを見る
  • ご予約お待ちしたいます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/29
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 腰痛予防にどうやって土踏まずを鍛える?これは筋肉の繋がりを使いますが、踵の上げ下げがとても有効です。つまり脹脛(ふくらはぎ)を鍛えることで土踏まずの高さがUPし腰痛予防に繋がります。 続きを見る
  • ご予約お待ちしたいます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/28
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 腰痛に土踏まずは関係する??土踏まずの高さは腰痛に関係します。土踏まずの高さが低い人ほど骨盤が後傾(歪み)が出たり股関節が歪んだりする可能性が大きくなるからです 続きを見る
  • ご予約お待ちしております!!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/27
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 重心乱れは腰痛に関係する?重心の乱れは腰痛に関係します。重心の乱れ=負荷のかかる筋肉が一緒。常に同じ筋肉に不可がかかり続けるので筋疲労が大きくなるからです。 続きを見る
  • ご予約お待ちしたいます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/26
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 腰痛持ちが立っているときにどこに力を入れて立てば楽?これは重心の位置のお話ですが、立っているときは足の親指らへんに重心が来るといいでしょう! 続きを見る
  • ご予約お待ちしたいます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/25
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 歩き方で腰にかかる負担を軽減できる? > 結論から行くと可能です! > 人間は立つ座る寝る歩くが基本動作です。 > その基本動作を変えることで腰にかかる負担は軽減できます! 続きを見る
  • ご予約お待ちしたいます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/24
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 脊柱菅狭窄症は歩くと痛みが出て休むと平気って本当? > 脊柱菅狭窄症には間欠正跛行といって少し歩くと腰に痛みが出てしまい、休むと歩けるという症状ですが、これは必ず出る症状ではないですが場合によっては出現する方もいらっしゃいます 続きを見る
  • ご予約お待ちしたいます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/23
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 歩行周期とは? > 歩行周期とは人が歩いていて、どんな動きをして歩いているのかをわかりやすくまとめたものになります。 > 続きを見る
  • ご予約お待ちしております
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/08/22
    投稿者
    木村正和

    • 本日のNEWS!!

    • 正しいあるきかたとは? > 歩きかたには歩行周期という物があって、その周期を繰り返すことで歩行が行われます! > 重要なのは一番最初に踵から足をつくことです! > 続きを見る
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