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6月21日
> 体の筋肉の豆知識『背部編』㉑
> 21回目の今日は背部筋という背中についている筋肉の総称をお伝えしていきます。
> 背部の筋肉は立っている時の姿勢や座っている姿勢を保持する役割があると同時に、重たいものを持ち上げるときに腰に力を入れたりなど踏ん張るのに使う筋肉です。
> ここが猫背等の姿勢不良に固くなると肩こりやギックリ腰になりやすくなります。
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