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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-

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腰痛予防にどうやって土踏まずを鍛える?これは筋肉の繋がりを使いますが、踵の上げ下げがとても有効です。つまり脹脛(ふくらはぎ)を鍛えることで土踏まずの高さがUPし腰痛予防に繋がります。

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トキ(慢性腰痛専門整体院 TOKI)のスタッフ 木村正和

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