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スポーツをしていると腰痛になりやすい?
小学生から大人までスポーツは幅ひろく人気がありますね。
スポーツをしていて、切っても切れないのは怪我などです。
そこで今回はスポーツと腰痛の関係性を少しだけお話していきます。
スポーツをすると大半の方が体を動かして技術を極めたり体力をつけたりしますが、
その動きをすればするほど体には負荷がかかり疲労が溜まっていきます。
そのスポーツで溜まった疲労をしっかりケアしないと怪我などに繋がり
スポーツを休まざるえない人が出てきます。
だからスポーツをするならばそれに見合ったケアが予防に繋がり
いい運動が出来るのです!ケア不足と思っている方はぜひ見直してみてください!
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