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産後の腰痛はなぜ起きる?
産後の腰痛は厄介ですよね。出産して子育てに大変なのに腰痛では思ったように体が動けずついていけませんよね。
そこで今回は産後の腰痛が何故起きるのか、仕組みをお話していきます。
出産後、骨盤は広がっています。またその骨盤の広がりとともに骨盤底筋という筋肉が弱ってしまって腰の筋肉に負担がかかり腰痛になってしまいます。
ですので産後の腰痛は骨盤と骨盤底筋、そしてそれらに関わる腰まわりの筋肉が理由で腰痛が起きます。
そのまま放って置くと腰痛が悪化したり慢性化したりして良いことは何もありませんので早めのケアをよろしくお願い致します!
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