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埼玉県蓮田市馬込1-308 ドムス壱番館106
最寄り駅：宇都宮線 蓮田駅 東口より徒歩10分
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起き上がり動作は3段階目に肘をついて上半身を起こす動きが必要
前回は推進力という話でしたね!
今回はその推進力を使って、今回は上半身のみを起こして
片方の肘をついて横向きになります。
これをonelbowと言います。
この肘をついて横向きの状態を作れてしまえば
あとは肘を手に変えていけば起き上がりが完了しますね!
このonelbow、肘をついて上半身を起こすというのを覚えていてくださいね!
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