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『体の不調と食』
最近私は食事について本を読んでいて改めて学ぶことがありました。
そこに書いてあることを1から100までやるのは無理なのでできることから
負担のない範囲で実施していくと少しだけ前よりも朝起きたときのお腹の調子が良くなりました。
なのでこのブログでお伝えしたいのは体の不調は食が大切だよってことを伝えたいとおもい書かせていただきました。
具体的な何を食べたらいいのかは次回から書いていきますので宜しくお願い致します。
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