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本日定休日
埼玉県蓮田市馬込1-308 ドムス壱番館106
最寄り駅：宇都宮線 蓮田駅 東口より徒歩10分
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『ビタミンB1』
このビタミンは糖質の分解、疲労回復と精神の安定にも作用します。
有名な食品は豚肉やうなぎをよく聞きますね!
たしかにうなぎは滋養強壮食品と言われますもんね!
このビタミンB1と一緒に取ったほうがいい食材はネギとにんにくです。
このネギとにんにくに含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を良くしてくれます。
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