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『体の調子を整えるミネラル!』
体内に必要なミネラルは17種類存在しています。
ミネラルは体内で合成など作ったりすることはできないため
食事から摂取するしかありません。
ミネラルは貧血を防いだり丈夫な血管や骨を作ることに活躍します。
実はミネラルもビタミン同様に用途によって分類分けがされています。
主要ミネラルと微量ミネラルです。
これらについては次回わけてお話していきますね!
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