本日のNEWS!!(2023年06月09日 05時37分) 慢性腰痛専門整体院 -TOKI-

『腰痛でストレッチ後に痛みが増加、その理由とは?』

埼玉県蓮田市の蓮田市馬込『宇都宮線蓮田駅東口から徒歩10分ほど』で
腰痛や腰の痛みに対して整体を提供させて頂いている整体院-TOKI-と申します。

本日も宜しくお願い致します。

今回はですね、腰痛持ちの方なら経験があるかもしれませんが
腰痛のストレッチや腰周囲のストレッチをしたら腰の痛みが増加した。

そんな経験した方はいませんか?

体が硬いから腰痛になりやすいなど、色々な事情で
ストレッチをしていると思いますが、ストレッチは各個人で
やるべき箇所と内容が変わってきます。

そこで前屈が硬いから前屈柔らかくするストレッチしようとしても
それがそのストレッチをする段階で正しいタイミングとは限りません。

つまり
腰痛持ちで腰痛を今よりも軽くしようと思って
行っているストレッチが的を射抜いていないこともありえます。

その的のズレ具合で現状維持という方もいれば
痛みが増加というケースになることもあるでしょう!

これらのことからお話できるのは
自分にあったストレッチをしていきましょう!ということです!

自分にあったストレッチがわからない方もいると思います。

そういったお悩みをお持ちの方はお気軽に当院に
ご相談ください!

的をずれたストレッチをしても
ズレがズレを呼びいいことなんてありません。

是非この機会に
今自分がやっているストレッチが
自分にあっているのか考えてみてくださいね!

本日も最後まで
読んで頂き誠にありがとうございました!

整体院-TOKI-

宇都宮線蓮田駅東口徒歩10分
のくぼ通り沿いにて営業しております