ココロとカラダをととのえる～冬の養生～その2(2019年12月08日 13時23分) ココロとカラダをととのえる ゆらりら

こんにちは!
ココロとカラダをととのえる
めぐり改善整体ゆらりらです(^^)/

さて、今回は前回の続きです。
冬の養生の基本として、
「腎」のケアが重要!とお伝えしました。

腎が弱るとどうなるのか?
どうやって腎を強くするのか?
詳しくご紹介していきます♪♪

●「腎」が弱ると老ける?!

「腎」が弱ると「老化」も進みやすくなります。
なぜなら、腎臓は排出に大きく関わる器官だからです。
必要なくなった老廃物を体外に排出できないことは、
カラダを老けさせることにつながります。

また、「腎」には血液を濾過するという重要な役割があり、
腎臓には毛細血管がびっしりと張り巡らされています。
「腎」が弱ると血流が悪くなるので、
肌がくすんだり、シミができて顔色が悪くなったりして
老けた印象を与えてしまうのです。

◎つまり若々しくいるためには!
・・・『ゆるめる『「温める」『出す』

×反対に老化を進めてしまうのは
・・・「かためる」「冷やす」「溜め込む」

ゆらりらの施術は、日頃の習慣やストレスで
無意識のうちに緊張したココロとカラダを『ゆるめる』施術です。
全身のめぐりが良くなり、カラダが『温まる』と同時に、
老廃物を体外に『出しやすい』状態へと導きます。

さらに、セラピストとの会話を通して、
ココロのつまりが解けていく感覚を
持っていただける方も多いのではないでしょうか。
これもまた大切な『出す』行為なので、
しっかり『吐き出して』ください。

とにかく!カラダを温めることは
基本的には良いことしかありません。
冬をどう過ごすかは、春からの1年に大きく左右します。
春や夏が苦手、、、という方こそ、
冬の過ごし方を意識してみてください。

※次回へつづく!!

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