セルフヒーリングな朝ヨガ♪(2020年03月23日 10時58分) ココロとカラダをととのえる ゆらりら

こんにちは!
ココロとカラダをととのえる
めぐり改善整体ゆらりらです(^^)/

みなさん、
ココロとカラダをととのえてますか?

週末の暖かさから一変!
今日は真冬の寒さですね、、、
ダウンコート姿の人も見かけるほどでした。

寒暖差に対応するのにエネルギーを消耗して
疲れなどが出やすいと思いますので、
無理せず早めに休むようにしましょう(+o+)

さて、ゆらりらでは
不定期でヨガ教室を開催しています。

新型ウィルスの影響で営業停止している
スポーツクラブなども多いようですが、
換気や消毒、定員数と会場の広さなど、
注意を払いながら開催していく予定です(^.^)b

暦は、蓄えの冬から活動の春に。
環境の変化があったり、行動が自粛されたりすると
知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。

春は「ストレス」が大敵です。
適度にカラダを動かしたり、気分転換しながら
上手に発散してあげるのが、春の養生のポイントですよ!

★セルフヒーリングな朝ヨガ★

カラダを動かす心地良さやもちろん、
様々な影響で疲れ気味のココロも癒す
そんな時間になるよう準備しています。

3月29日(日)
4月12日(日)・26日(日)

9:30～10:30

@京王線「国領駅」至近

会員:1,500円/回
一般:2,000円/回

女性限定にはなりますが、
どなたでもご参加いただけます。
ご興味がありましたら、お気軽にご連絡ください♪

セラピスト&ヨガ担当:石井沙穂里

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調布|国領|遠方の方も大歓迎
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