- 明日OK
- 女性専用
営業時間 10:00～20:00(最終受付18:00)
東京都調布市国領町1-40-6 モンターニュ国領309
最寄り駅：京王線 国領駅 北口より徒歩3分
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こんにちは!
ゆらりら主催のヨガ教室
「ココロココヨガ」を担当している石井です^^
あっという間に3月も2週目に突入しましたね。
日中は暖かい日が増えてきたものの、
朝晩との寒暖差が体に堪えます・・・
こんな季節の変わり目は、
自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすいです。
また、春はいつも以上にストレスを感じやすく
ちょっとしたことでイライラしやすくもあります×。×
ゆらりらのヨガでココロとカラダをととのえませんか?
●「深い呼吸」を誘導します
●意識を「今この瞬間」に向けます
●どなたでも取り組めるようなポーズを提案します
●少人数制でアットホームなレッスンです
●体だけではなく心もリラックスできるよう工夫しています
※日程はお問い合わせください!
※会員様以外の方の参加費は2,000円となります
セラピスト:石井沙穂里
ココロとカラダをととのえる
めぐり改善整体*ゆらりら
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