• 今日OK
  • 明日OK
  • 女性専用

営業時間 10:00~20:00(最終受付18:00)

東京都調布市国領町1-40-6 モンターニュ国領309

最寄り駅:京王線 国領駅 北口より徒歩3分

ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ

メンタルスパイス~なりたい自分になる方法~その1

マーガレット




みなさん、ココロとカラダをととのえてますか?

3度目の緊急事態宣言となり、
皆様もだいぶ自粛疲れかと思われます。
こんな時、どうしても「できないこと」に目が行ってしまいます。
「外食したいな~」「どこか遊びに行きたいな~」
「買い物にでも行きたいな~」など。

先月号(怒りの感情との向き合い方)でもお話しましたが、
自分自身ではどうにもならないことを考えても、
それはストレスとなり、ココロとカラダを弱らせます。
なので、こんな時こそ、今ある状況下で何ができるか、
を考えた方が良いですよね。

僕自身は、Netflixを楽しんだり、
(今いちばんのオススメは『ヴィンチェンツォ』です!)
スタッフとのコミュニケーションのために
「クアルト」というボードゲームを購入したりしました。
(これ結構頭を使って、めちゃめちゃ面白いです!)

限られた環境の中で楽しむクセをつけるのも、
人生を豊かにする方法かもしれませんね。

変われない




◆なぜ、変われない?◆
さて、皆さんは何か「変えたいな」とか
「変わりたいな」と思うことはありますか?
やった方が良いのにやれないこと、
辞めた方が良いのに辞められないことはありませんか?

例えば、「健康のために運動しよう」と思ったとします。
色々調べて、一日20分軽いジョギングをするだけで
良いことがわかり、「よし、これならできる!」と思って、
「今の生活を変えよう」と決意します。

しかし、結局三日坊主で終わってしまいます。
長くは続きません。

そんな時、頭の中では、やっぱり時間が作れないや、
天気が悪いから辞めよう、20分はちょっと長いな、
と続かない理由に支配されます。

そもそもスタートする時に、
「今の生活を変えよう」と思って始めてしまうと、
上手くいかなかった時、できない理由や
自分に向いてない理由ばかり浮かんで、
諦めモードに入ってしまい、
結局変わらないということが多いのかな、と思います。

(その2へ続く!)

~~~
ゆらりらは、
<完全予約制><個室完備>のプライベートサロンです。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため
お客様同士がなるべく重ならないよう
ご予約の受け方にも配慮しております。

手指のアルコール消毒はもちろん、
部屋の換気やベッドなどの消毒も徹底し、
安心してお越しいただけるよう
セラピスト一同できる範囲工夫をしております。

おすすめコース

【平日&新規限定】ココロもカラダも満たされる☆たっぷり全身100分

サロンブログの
読者になる
投稿者
ゆらりらのスタッフ 櫻井 正智

櫻井 正智

サクライマサトモ

お客様の気持ちを想像する。

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ゆらりらのスタッフ 櫻井 正智

オーナー(代表)

櫻井 正智 サクライマサトモ

ココロとカラダをととのえる ゆらりらのメニュー

EPARK料金7,000円

28%OFF 5,000円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金7,000円

28%OFF 5,000円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金8,000円

25%OFF 6,000円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金9,900円

20%OFF 7,900円

トライアルクーポン適用で
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。