甘えて、頼って、弱音を吐いてください♪(2021年10月23日 13時24分) ココロとカラダをととのえる ゆらりら

ゆらりらは、
疲れたココロとカラダを同時にととのえる
他にはないサロンです。

世の中はあらゆる「情報」に溢れています。
スマホやパソコンで調べ物をしていても、
自分が知りたいこと以外の情報が
無条件に目に入ってきますよね。

ただでさえやることが多い女性にとって、
不必要な情報や選択肢を増やすことは
ストレスの原因になり得ます。

しかも、私たちは、
それらの情報に過敏に反応したり、
振り回されたりする傾向にあります。

考えなくてもいいことを考えたり、
悩んだり、不安に襲われたりすることで
心身共に疲れることになります。

●「手放す」勇気を持つこと

日々の生活の中で
当たり前になっているルーティンがあると思いますが、
自分の中で勝手に義務付けていることはありませんか?
やらないことは、手を抜いていることのように
思えるかもしれませんが、
それが自分の首を絞めていることはないでしょうか?

●「ゆるめる」時間を持つこと

周りに気を遣い過ぎて、
常に気を張っている女性がとても多いです。
もちろん悪いことではありませんが、
気を抜く時間が余りに少ないと、
その緊張がカラダにも影響を与えます。
最近、心身共に「ゆるんだ」と感じたのはいつですか?

●「甘える」ことを悪く思わないこと

人に頼ることが苦手な方もとても多いです。
何かをお願いすることはハードルがあるとしたら、
まずは、「大丈夫?」「何か手伝おうか?」
という相手の好意に甘えてみてください。
本当は辛いのに、
反射的に「大丈夫」と答えていませんか?

ココロとカラダは一つです。
お互いに影響し合い、
切っても切り離せない存在です。
自転車の車輪と同じ。
どちらかだけが回転しても、自転車は前に進みません。

ゆらりらは、あなたの不調の原因がどこにあるのか、
どうしたら、毎日をより楽に過ごせるのか、
お客様と一緒に見つけていきます。

カラダの不調はもちろん、
ココロが疲れた時も、ゆらりらにお越しください(^^)

調布|国領|遠方の方も大歓迎
ココロとカラダをととのえる
めぐり改善整体ゆらりら