【YouTube】足・腰・背中がじんわりほぐれるヨガ♪20min(2021年12月11日 10時54分) ココロとカラダをととのえる ゆらりら

皆さん、ココロとカラダをととのえてますか?
今日は、久し振りにお日様が気持ち良いですね～!!

さて、ご無沙汰していたYouTubeですが、
この時期にぴったりのヨガ動画を公開しました♪

下半身の冷え、むくみ、疲労感、
背中や腰の張り、緊張、こわばりが気になりませんか?

立ち仕事やデスクワークの方にはもちろん、
精神的なストレスで体の緊張を感じる方、
寒さなどで体に力が入ってしまう方にも◎

ゆるやかな動きと、深い呼吸で
体を芯からゆるめてあげましょう～

▼足・腰・背中がじんわりほぐれるヨガ
|立ち仕事・デスクワーク・寝る前にもオススメ☆

座って&寝て行うヨガなので、
お休み前にお布団の上でもできちゃいます!

この動画が、あなたのココロとカラダが
ととのうきっかけとなりますように☆彡

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ゆらりらのYouTubeチャンネルでは、
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◇お悩み相談
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などを通して、
ココロとカラダに役立つ情報を発信しています。

是非、チャンネルを覗いてみてくださいね!

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ゆらりらは、
<完全予約制><個室完備>のプライベートサロンです。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため
お客様同士がなるべく重ならないよう
ご予約の受け方にも配慮しております。

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部屋の換気やベッドなどの消毒も徹底し、
安心してお越しいただけるよう
セラピスト一同できる範囲工夫をしております。

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ココロとカラダをととのえる
ゆらりら