メンタルスパイス～春後半のセルフケア～その1(2022年05月05日 10時14分) ココロとカラダをととのえる ゆらりら

皆さん、ココロとカラダをととのえてますか?

GWもなんだか影が薄くなったような気がしますが、
お休みの人は有意義な時間を過ごせたでしょうか。

お客様からも、旅行に行ったり、ちょっと遠出したり、
そんなお話を伺うことが増えてきました。

コロナに対する意識や行動には個人差がありますが、
できる限りの感染対策と共に、少しでも
自分の心と体が喜ぶ時間も増やしていきたいですよね。

僕はというと、先月ようやくセッティングできた
電動式の大きなプロジェクタースクリーンを満喫していて、
ますます外に出なくなりました(笑)。

でも運動不足の心配はないんです。
なぜなら、訳あって引越しした関係で、
実は今、片道40分歩いて通勤しているからです。

雨の日はさすがに堪えますが、、、
ダイエット継続中の僕にはちょうど良い!
とプラスに捉えるようにしています。

◆梅雨目前!胃腸の調子を整えて元気に◆

4月はなんだか気温差が激しくて、着るものに困ったし、
なかなか体調管理が難しかった印象があります。

そして、5月とは言え、GWを過ぎると
梅雨も遠くない雰囲気が出てきます。
ジメジメした梅雨は苦手な人も多いと思いますが、
早め早めの対策で元気に乗り越えていきたいですよね。

徐々に湿度が高くなるこの時期は、
私たちの体の中にも湿気がこもりやすく、
腸内にカビ菌が増殖しやすいと言われています。

その上、新しい職場環境や人間関係のストレス、
連休中の不規則な生活リズムが輪をかけて、
ますます胃腸に負担をかけている可能性があります。

クローゼットや押し入れに除湿剤を置いて対策するように、
5月は胃腸を気遣う生活を心がけましょう。

(その2へ続く!)

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◇完全予約制
◇女性限定
◇個室完備

始めての方でも安心してご利用いただけるよう
もちろん、感染対策にも気を付けています。

GW後半!日頃の疲れを癒しに来ませんか???

ご来店お待ちしております(^.^)