ココロとカラダをととのえるゆらりらのスタッフブログ(櫻井正智)一覧

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ココロとカラダをととのえるゆらりらのブログ

櫻井正智のブログ一覧

212件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2023/01/11

投稿者

櫻井正智
- 【初めての方へ】クーポンの選び方
- ご新規のお客様から「どのクーポンを選んだらいいか迷いました」というお声をいただいたので、施術の内容やおすすめクーポンについてお伝えします! まず、ゆらりらのメニューは大きく以下の2つに分かれます↓ ◆ 経絡(けいらく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/30

投稿者

櫻井正智
- 年明けは4日～通常営業です!
- ブログを読んでくださる皆さん、いつも本当にありがとうございます(^^) 2022年。コロナ禍とは言え、今までオンラインだったことが対面に戻ったりライブなどのイベント事が再開したりだいぶ日常生活が戻ってきたよ続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2022/12/13

投稿者

櫻井正智
- メンタルスパイス～年末年始のセルフケア～完
- ◆「冬至」も明るく前向きに◆ ～続き～ ========== <運動編>あなたはできる?「足指タオルたぐり寄せ体操」フェイスタオルを縦に床に敷いて、その端っこに足の指を置きます。足指を続きを見る
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投稿日

2022/12/11

投稿者

櫻井正智
- メンタルスパイス～年末年始のセルフケア～その2
- ◆「冬至」も明るく前向きに◆ 一年でもっとも日照時間が短い冬至(12月22日)を迎えます。寒い冬を乗り越えるために、食べたものを蓄え、心も体も本格的な「冬眠モード」に突入です。先月号でもお伝えした通続きを見る
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投稿日

2022/12/09

投稿者

櫻井正智
- メンタルスパイス～年末年始のセルフケア～その1
- ◆冬の寒さには「お肉」でエネルギー補給を!◆ 寒い季節を乗り切るには十分なエネルギーが必要です。お肉からタンパク質をしっかり補給することが、冬の養生につながります。スーパーなどで手に入る、鶏肉、豚肉、牛肉ももちろん続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/09

投稿者

櫻井正智
- 【小波津式】代表櫻井◎ドイツ&イギリス出張に同行!
- 「小波津式神経筋無痛療法」の考案者小波津祐一先生に同行し、ドイツとイギリスへ出張に行っていた櫻井ですが、無事に帰国しています! 今回の目的は、小波津先生によるプロサッカー選手たちの治療と、在英トレーナー陣に向けた技術セ続きを見る
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投稿日

2022/11/15

投稿者

櫻井正智
- メンタルスパイス～早め早めの冬支度～完
- <3> 「腰」と「首」を体を温める ⇒腎は冷えると弱り、温めると元気になります。なので、体を冷やさないこと、しっかり温めることを意識して過ごしましょう。この時期特に温めると良い体の部分は、「腰」続きを見る
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投稿日

2022/11/14

投稿者

櫻井正智
- メンタルスパイス～早め早めの冬支度～その3
- ◆早めの「腎」ケア◆ 冬の養生で最も大切なのは「補腎(ほじん)」です。生命エネルギーの源と言われる五臓の「腎」を補うことは、冬に限らず一年、もっと言えば一生を通して重要と言えます。腎は寒さに弱い続きを見る
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投稿日

2022/11/08

投稿者

櫻井正智
- メンタルスパイス～早め早めの冬支度～その2
- ◆料理は気分転換&マインドフルネスにも◎◆ 「ただでさえ忙しく感じるこの時期に自炊なんて…」「今年の年末は外食の機会も増えそうだし…」そう思った方もいらっしゃるでしょう。しかし、そんな時期だからこそ、料理を続きを見る
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投稿日

2022/11/04

投稿者

櫻井正智
- メンタルスパイス～早め早めの冬支度～その1
- 皆さん、ココロとカラダをととのえてますか? 代表櫻井、いよいよ明日帰国予定です! ◆食べ物も感情も「溜め込みやすい季節」◆ 10月以上に日照時間が短くなり、気温も低くなってくる11月。「暑い時期に比べて続きを見る