Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店のスタッフブログ(スタッフ10)一覧

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

兵庫県加西市北条町北条308-1 イオンモール加西北条店1F

最寄り駅：北条鉄道北条線北条町駅徒歩9分

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Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店のブログ

スタッフ10のブログ一覧

35件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2022/05/16

投稿者

スタッフ10
- ストップ!生活習慣病!
- こんにちは!イオンモール加西北条店です! 今日は日常に潜む病気のリスクについて話していきます。もともと私たちの体に備わっている生体リズム。その乱れがさまざまな不調や生活習慣病などの要因になることが、多くの研究で明らかにされてき続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/12

投稿者

スタッフ10
- 睡眠時間足りてますか?
- こんにちは!Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。皆さんは睡眠時間を十分に確保できていますか? 睡眠時間が減ると糖尿病や高血圧などの生活習慣病の危険を高め、身体の老化が進み、免疫力が低下する事をご存知ですか? 睡眠続きを見る
プライベート

投稿日

2022/04/29

投稿者

スタッフ10
- 五月病に気を付けよう!
- こんにちは!Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。今日は誰もがかかりうる五月病について話しましょう。新年度になり、新社会人をはじめ転職や異動など新しい環境で仕事を始めた人も多いことでしょう。しかし、ゴールデンウ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/03/30

投稿者

スタッフ10
- ブルーライトは睡眠の敵!
- こんにちは! Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。雨が降って気温が下がり、まだ春を感じられませんね。本日はブルーライトとの付き合い方について触れていきましょう。太陽光だけでなく、スマホやPCから発せられる「続きを見る
プライベート

投稿日

2022/03/14

投稿者

スタッフ10
- 体操はなぜ健康に良いのか?
- 3月も中頃になると結構暖かく感じますね! 今日はラジオ体操についてお話します。「ラジオ体操って続けていて本当に健康になるの?」と思われたことはないですか? ラジオ体操のイメージは (1)簡単に誰にでもできるもの (2)場続きを見る
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投稿日

2022/03/08

投稿者

スタッフ10
- 適度な運動は必要?
- 2月の停滞低気圧も過ぎ去り少しずつ暖かくなってきましたね。運動をした方が良いうことはなんとなくわかっていると思いますが、なぜ運動をしなくてはいけないのでしょうか。今回はその理由についてお話します。 1つは生活習慣病の予防の続きを見る
プライベート

投稿日

2022/03/01

投稿者

スタッフ10
- 良い健康習慣を習慣化しよう!
- 3月に入りましたが暖かくなったり寒くなったりとまだまだ春が遠く感じる日々をお過ごしでしょうか。今回は健康維持や病気の予防のために何か行動したいと思っているのに、「何をすれば良いか分からず困っている」「はじめても三日坊主で終わ続きを見る
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投稿日

2022/02/04

投稿者

スタッフ10
- 脇の筋肉の硬さによる肩こり
- こんにちは!Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。 2月に入りましたがまだまだ寒さは続いて嫌になってきますね。今回は脇周りの硬さからくる肩こりについて伝えていきます。一般的に「慢性的な肩こりでつらい」「肩を回しにくく続きを見る
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投稿日

2022/01/02

投稿者

スタッフ10
- 冬にも起こる⁉栄養失調に注意してください!
- 新年あけましておめでとうございます! ヒトは、寒さに耐えるだけでも体力は消耗されます。特に、寒がりな人にとっては1月、2月とまだまだつらい時期になりますね・・・しっかりと栄養を摂って、身体が冷えないように対策しまし続きを見る
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投稿日

2021/12/26

投稿者

スタッフ10
- 運動で脳も血管も健康に保とう!
- 「運動をすることで脳にも血管にも効く!」動脈の内側の壁に血流や圧力などの物理的な刺激や、活性酸素やコレステロールなどの化学的な刺激が加わって炎症が引き起こされ、この炎症が動脈硬化の大きな原因となることが明らかになってきました。続きを見る