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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都渋谷区幡ヶ谷2-9-17 石田ビル1F

最寄り駅：京王新線 幡ヶ谷駅 北口より徒歩3分

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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

寄光 一矢のブログ一覧
  • 261件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/05
    投稿者
    寄光 一矢

    • 首こりが原因の頭痛を整体で緩和する方法

    • 首こりが原因の頭痛を整体で緩和する方法 首こりが原因の頭痛は、日常生活でよく見られる症状の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、または不良姿勢が積み重なることで、首の筋肉が緊張し、血行が悪くなることが原因となります。こ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/03
    投稿者
    寄光 一矢

    • ぎっくり腰を防ぐための整体とストレッチ

    • ぎっくり腰を防ぐための整体とストレッチ ぎっくり腰は、急激な腰の負担によって筋肉や靭帯が炎症を起こす症状です。重い物を持ち上げる際の不適切な動作や、長時間の同じ姿勢が原因で発症しやすくなります。特に、運動不足や筋力の低下があると、腰にかか 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/02
    投稿者
    寄光 一矢

    • デスクワークによる肩こりの原因と対策

    • デスクワークによる肩こりの原因と対策 デスクワークによる肩こりは、多くの人が悩む現代病の一つです。長時間同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。特に猫背や前かがみの姿勢は、首や肩の負担を増大させ、慢性的なこりにつ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/01
    投稿者
    寄光 一矢

    • 腰痛を引き起こす生活習慣とは?

    • 腰痛を引き起こす生活習慣とは? 腰痛は日常の生活習慣が大きく影響します。特に、長時間の座り姿勢や猫背、運動不足は腰への負担を増加させ、慢性的な痛みの原因になります。デスクワークが多い人は、腰が丸まりやすく、筋肉が硬直しやすいため注意が必要 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/31
    投稿者
    寄光 一矢

    • 四十肩・五十肩の予防と整体ケア

    • 四十肩・五十肩の予防と整体ケア 四十肩・五十肩は、肩関節の炎症によって腕の可動域が制限される症状です。加齢や運動不足により、肩周りの筋肉や関節が硬くなることが主な原因とされています。特にデスクワークや猫背の姿勢が習慣化している人は、発症リ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/29
    投稿者
    寄光 一矢

    • 産後の骨盤矯正が必要な理由とおすすめの施術

    • 産後の骨盤矯正が必要な理由とおすすめの施術 出産後、骨盤は大きく開き、筋力の低下とともに歪みが生じやすくなります。この状態を放置すると、腰痛やむくみ、冷え性の原因となることがあります。さらに、内臓の位置がずれることで代謝が落ち、産後太りに 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/27
    投稿者
    寄光 一矢

    • ストレートネックを改善して肩こりを予防する方法

    • ストレートネックは、長時間のスマホやパソコン作業が原因で発生し、肩こりや頭痛を引き起こします。首の自然なカーブが失われると、頭の重さが直接首や肩に負担をかけ、筋肉の緊張を招きます。 改善するには、まず姿勢を意識しましょう。デスクワーク中は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/26
    投稿者
    寄光 一矢

    • 正しい歩き方で骨盤を安定させるポイント

    • 歩き方が悪いと、骨盤が歪み、姿勢の乱れや腰痛の原因になります。骨盤を安定させるためには、正しい歩き方を意識することが大切です。 まず、姿勢を整えましょう。背筋を伸ばし、あごを引いて視線をまっすぐ前に向けます。次に、かかとから着地し、足裏全 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/25
    投稿者
    寄光 一矢

    • デスクワークで歪む骨盤を整える整体ケア

    • 長時間のデスクワークは骨盤の歪みを引き起こし、腰痛や肩こり、姿勢の崩れにつながります。特に、片方の足を組む癖や猫背の姿勢は、骨盤のバランスを乱しやすく、放置すると慢性的な不調を招く原因になります。 整体では、骨盤の左右差や前後の傾きを調整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/23
    投稿者
    寄光 一矢

    • O脚・X脚矯正で美しい脚を目指す

    • O脚やX脚は、見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担が増し、将来的に関節の痛みを引き起こす可能性があります。O脚は膝が外側に開き、X脚は膝が内側に寄る状態を指します。原因としては、骨盤の歪み、筋力のバランスの崩れ、歩き方や立ち方のクセなどが 続きを見る
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