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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都渋谷区幡ヶ谷2-9-17 石田ビル1F

最寄り駅：京王新線 幡ヶ谷駅 北口より徒歩3分

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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

寄光 一矢のブログ一覧
  • 261件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/21
    投稿者
    寄光 一矢

    • ハムストリングスの柔軟性と姿勢の関係

    • 太ももの裏側にあるハムストリングスは、姿勢や骨盤の角度に大きく関係しています。 この筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに傾き、猫背や腰痛の原因になります。 整体では、ハムストリングスの柔軟性を高める施術と同時に、骨盤のバランスを調整します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/19
    投稿者
    寄光 一矢

    • 股関節の可動域を広げる整体

    • 股関節の動きが硬いと、歩行・しゃがみ込み・階段の昇降など、日常動作がスムーズに行えなくなります。 原因は、骨盤や腰椎のゆがみ、周辺筋肉の硬さにあることが多いです。 整体では、骨盤まわりの動きを整えながら、股関節周囲の筋肉にアプローチ。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/18
    投稿者
    寄光 一矢

    • スポーツパフォーマンス向上に整体が有効な理由

    • スポーツをするうえで大切なのは、筋力だけでなく「体の使い方」。 そのためには骨格や関節のバランスが整っていることが重要です。 整体では、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善し、動きやすい体をつくるサポートを行います。 姿勢や体のクセを見直 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/16
    投稿者
    寄光 一矢

    • 腰痛と筋力不足の関係

    • 腰痛の原因は骨や神経だけでなく、「筋力不足」にあることも珍しくありません。 特に腹筋や背筋、体幹の筋肉が弱いと、姿勢が崩れやすくなり、腰に余計な負担がかかります。 整体では、腰に負担がかからない姿勢づくりをサポートしながら、筋肉の柔軟性 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/15
    投稿者
    寄光 一矢

    • 産後の姿勢変化と腰痛対策

    • 出産後、抱っこや授乳などで無理な姿勢が続くと、骨盤がゆがみ、腰痛が悪化しやすくなります。 また、筋力の低下も相まって、体を支える力が不十分になるため、姿勢の崩れが目立ってきます。 整体では、産後特有の骨盤の開きや筋力低下に合わせた優しい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/14
    投稿者
    寄光 一矢

    • 反り腰が与える腰への負担

    • 一見、姿勢が良く見える「反り腰」。 しかし実は、腰椎のカーブが強くなりすぎて、腰に過剰な負担をかけている状態です。 このまま放置すると、慢性的な腰痛や、股関節・膝への影響も出やすくなります。 整体では、骨盤の前傾を調整し、腹部と背部の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/13
    投稿者
    寄光 一矢

    • 巻き肩による見た目と不調の関係

    • 巻き肩とは、肩が内側に入り込んだ状態のこと。 猫背と似ていますが、より肩の位置が前方にズレており、見た目が悪くなるだけでなく、呼吸や肩こり、首こりの原因にもなります。 巻き肩は、スマホやパソコン作業の影響で若い世代にも増えてきました。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/11
    投稿者
    寄光 一矢

    • 骨盤のゆがみが及ぼす内臓への影響

    • 骨盤は、内臓を支える大切な土台です。 この骨盤がゆがむと、内臓の位置がズレたり、圧迫されたりすることで、消化不良や便秘、生理不順などの不調を招くことがあります。 また、内臓の働きが落ちると、代謝の低下や冷えにもつながります。 整体では 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/10
    投稿者
    寄光 一矢

    • 肩甲骨まわりの柔軟性と疲労回復

    • 肩こり・首こりの原因として注目されるのが「肩甲骨の動き」です。 肩甲骨の柔軟性が低下すると、筋肉が硬直し、疲労物質がたまりやすくなります。 また、肩甲骨の可動域が狭いと、呼吸も浅くなり、全身の代謝にも悪影響を及ぼします。 整体では、肩 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/08
    投稿者
    寄光 一矢

    • 腰の重だるさの原因と整体アプローチ

    • 「立っていると腰が重い」「座っていても違和感がある」――そんな腰の重だるさは、筋肉の緊張や骨盤のゆがみが原因であることが多く見られます。 特に同じ姿勢を長時間続けている方や、運動不足の方は、血流が滞りやすく、疲労物質がたまりやすくなります 続きを見る
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