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BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都世田谷区松原2-46-7 梶原ビル2F

最寄り駅：京王線 明大前駅 中央改札より徒歩1分

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BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

小南 悠貴のブログ一覧
  • 134件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/16
    投稿者
    小南 悠貴

    • 目の疲れと自律神経の関係とは?

    • パソコンやスマートフォンの長時間使用によって目が疲れやすくなったと感じていませんか?実は、目の疲れと自律神経の乱れには深い関係があります。目を酷使すると、交感神経が優位になり、身体が常に緊張状態になってしまいます。その結果、肩こりや頭痛、睡 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/15
    投稿者
    小南 悠貴

    • 天気痛を予防する整体アプローチ

    • 雨の日や気圧の変化によって頭痛やだるさ、関節の痛みなどが現れる「天気痛」。気象の影響を受けやすい方は、自律神経のバランスが乱れていることが原因と考えられます。整体によるアプローチでは、筋肉の緊張を和らげ、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/12
    投稿者
    小南 悠貴

    • 睡眠の質を高めるための整体ケア

    • 睡眠の質を高めるためには自律神経同様にまずはリラックス効果を高めたいので手足末端からアプローチしていきたいですね。特にふくらはぎは第二の心臓とも言われているので念入りにほぐして血行を促進させましょう。 次に体幹(首肩背中腰)本人の自覚症状 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/11
    投稿者
    小南 悠貴

    • ストレスによる体の緊張を緩和する整体施術

    • ストレスにより自律神経が乱れてしまうので身体の首肩背中腰と割と上半身に自覚症状が出やすいのですが実は自立神経を緩和するツボがあるため、まずは下肢・上肢からほぐしてだんだん主訴をほぐしていくと反応が良いと思ます。 ちなみに頭のコリ感もヘッド 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/09
    投稿者
    小南 悠貴

    • 反り腰を直して腰痛を根本改善する方法

    • 反り腰は、腰が過剰に前へ反っている状態で、見た目の姿勢が良さそうに見えても、腰に大きな負担がかかっているため腰痛の原因になります。反り腰を改善するためには、腹筋やお尻の筋肉を正しく使えるようにすることが大切です。具体的には、骨盤を正しい位置 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/08
    投稿者
    小南 悠貴

    • 長時間の立ち仕事・座り仕事による腰痛対策

    • 長時間の立ち仕事や座り仕事は、腰への負担が大きく、慢性的な腰痛の原因となります。とくに同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血行が悪くなることが多いため、こまめなストレッチや姿勢の見直しが大切です。椅子に座る際は背筋を伸ばし、骨盤を立てる意識 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/07
    投稿者
    小南 悠貴

    • 肩甲骨はがしで肩こりを解消するメリット

    • 肩甲骨はがしで肩こりを解消するメリット 肩甲骨はがしは、肩こりの根本改善に効果的な施術法のひとつです。長時間のデスクワークやスマホ操作などで固まりやすい肩甲骨周りの筋肉をほぐし、可動域を広げることで血流やリンパの流れを促進します。これによ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/04
    投稿者
    小南 悠貴

    • 朝起きた時の腰痛を改善する方法

    • 朝起きた時の腰痛を改善する方法 朝起きた際の腰痛は、多くの人が経験する不調の一つです。主な原因は、寝ている間の血流低下や筋肉の硬直、不適切な寝姿勢にあります。特に、柔らかすぎるマットレスや高さが合わない枕は、腰に負担をかけやすく、痛みの原 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/03
    投稿者
    小南 悠貴

    • ぎっくり腰を防ぐための整体とストレッチ

    • ぎっくり腰を防ぐための整体とストレッチ ぎっくり腰は、急激な腰の負担によって筋肉や靭帯が炎症を起こす症状です。重い物を持ち上げる際の不適切な動作や、長時間の同じ姿勢が原因で発症しやすくなります。特に、運動不足や筋力の低下があると、腰にかか 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/01
    投稿者
    小南 悠貴

    • 腰痛を引き起こす生活習慣とは?

    • 腰痛を引き起こす生活習慣とは? 腰痛は日常の生活習慣が大きく影響します。特に、長時間の座り姿勢や猫背、運動不足は腰への負担を増加させ、慢性的な痛みの原因になります。デスクワークが多い人は、腰が丸まりやすく、筋肉が硬直しやすいため注意が必要 続きを見る
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