デトックスで身体の中からキレイに☆(2020年04月17日 17時07分) Goo-it! MODERN 千葉店

こんにちは!Goo-it! MODERN 千葉店の藤上です(^^)

空気が乾燥してお肌が荒れていませんか?

お肌の保湿はもちろんの事、美肌効果の高い食材を摂取して、
体の中から美しくなりましょう☆

ダイエットや美肌でよく取り上げられるのがデトックス(毒消し)です。

老廃物や毒素が体に溜まり、血流が悪くなるとお肌や爪、
髪にも栄養が行きわたりずらくなってしまいます。

そこで効果的な食材がGGOB!!!!!

GGOBとは、
・ガーリック(にんにく)
・ジンジャー(しょうが)
・オニオン(たまねぎ)
・ブロッコリースプラウト

の頭文字の事です。

このデトックス効果抜群の4つの食材を摂取することで、
老廃物が対外に排出されやすくなりお肌がつるつるに☆

特にしょうがは抗酸化作用が強く、シワ防止美肌の効果が期待できます!

また、ブロッコリースプラウトの特徴は、
体内でスルフォラファンを豊富に生み出す事です。
スルフォラファンには肝臓の機能改善効果が期待でき、
定期的に食べれば体内の有害物質や老廃物を排出するデトックス効果が高まります。

スルフォラファンは、体内で約3日間肝臓の機能改善作用を
維持できることがわかっているので、
3日に一度はブロッコリースプラウトを食べる様にしましょう☆

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デトックスにはリフレクソロジーがおすすめ!
是非1お試しください(^^♪