たけのこが旬です☆(2020年04月17日 18時24分) Goo-it! MODERN 千葉店

こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^)

タケノコの時期になりましたね!
皆さんタケノコはお好きですか?

実はタケノコには女性に嬉しい効果がたくさんあるんです☆

・疲労回復
グルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのうまみ成分でもある
アミノ酸が含まれています。
ゆでた時にでる白い粒状のものはチロシンで害はありません。
これらの成分は疲れをとる働きもあります。

・カリウムを豊富に含んでいます
ナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
また、足などのむくみをとる作用もあるそうです

・食物繊維の塊
タケノコは食物繊維を豊富にふくんでいるため、
便秘や大腸がんなどの予防に効果があります。

※食べ過ぎに注意
アクが強いので食べ過ぎると吹き出ものやアレルギーに
似た症状を起こすことがあるので注意が必要です。

旬のタケノコを美味しく食べて、キレイになってください(^^♪